こんにちは！ 向山雄治です♪ (*^^)v 最近、健康管理の一つとして、 有酸素運動を取り入れるようにしています！ (^_-)-☆ 筋トレと組み合わせることによって、 消費カロリーが多くなるので、 筋トレ→有酸素運動のルーティーンが、 おすすめの流れですね♪ (*≧m≦…