向山雄治の健康維持には適度な間食を！おすすめプロテインバーランキング！☆彡
こんにちは！
向山雄治（むかちん）です！
(*^^)v
みなさん！
食事は、１日に何回摂っていますか？
(*≧m≦*)♪
目的ごとに、
食事の回数を意識されている方もいれば、
毎日回数にかなりの差があるなど、
いろいろな方がいると思います！
(^_-)-☆
ボク自身、
血中のアミノ酸濃度を一定に保つために、
（結論：集中力の維持＆健康のためｗ）
食事回数を細かく分けるようにしています！
＼(^o^)／
なぜ食事回数を分けると良いのか？
一気に大量の食事を摂ってしまうと、
たくさんの栄養が行き渡ることで、
必要なエネルギーを上回り、
蓄積しようとしてしまうからです！
(*≧m≦*)♪
食事回数を5〜6回程度に分けることで、
その時に必要なエネルギーのみを、
吸収しようとするため、
蓄積されにくいみたいです！☆彡
注意点
食事回数を増やすことをおすすめしましたが、
１日の総カロリー数を上回ってしまっては、
意味がありません！
一度の食事で、摂取するカロリーは要チェックです！
(*^▽^*)
さて、それでは、
向山雄治の健康維持には適度な間食を！
オススメプロテインバーを、
ランキングでご紹介していきます♪
第３位：DNS
DNS woman ソイフィットプロテインバー/レーズン&クランベリー | 栄養が支えるパフォーマンス【DNS】スポーツ / サプリメント
理由：
女性向けのプロテインバーです！
タンパク質以外にも、ビタミンやミネラルが、
入っているというところが嬉しいですね！
(*^▽^*)
また、レーズンとクランベリーの、
組み合わせがとても良いです！
(*^^)v
女性の方は、朝食の代わりに、
プロテインバーなんていうのも、
良いかもしれませんね！☆彡
第２位：in（森永製菓）
理由：
プロテインバーの中で、
粉っぽいのがあまり好きではない！
という方にオススメです♪
こちらは、
コンビニでも見かけることが多いので、
気軽に購入できると思います！
(≧▽≦)♪
他のラインナップとして、
グラノーラやチキン味もあるみたいなので、
味に飽きても、気分転換出来そうです♪
＼(^o^)／
第１位：seitenbacher（ザイテンバッハ）
理由：
ドイツの自然食品メーカーで、
タンパク質の含有量も高めです！
(≧▽≦)♪
こちらは、品質や使っている成分に、
こだわりがあるみたいで、
自然由来の原料にこだわって、
作られているとのこと！☆彡
ボク自身、食べてみましたが、
中身が、１つのバーではなく、
小分けに、２つ入りになっていたので、
女性の方も食べやすいと思います♪
以上、
向山雄治（むかちん）の、
健康維持には適度な間食を！
オススメプロテインバーの、
ランキングでした！☆彡
ボク自身、仕事で時間が取りにくい時には、
プロテインバーを食べていますが、
短時間で、タンパク質を摂れるので、
おすすめです！☆彡
向山雄治（むかちん）
