向山雄治のエナジードリンクで集中力アップ！おすすめランキング！☆彡
こんにちは！
向山雄治（むかちん）です！
(*^^)v
みなさんは、
集中力をアップしたいと思ったとき、
どういう方法を取っていますか？
(*≧m≦*)♪
コーヒーを飲む、気分転換にゲームをする、
少し歩いて体を動かす、仮眠をとるなど、
いろいろな方法を実践されていると思います♪
(≧▽≦)♪
今回は、その中でも、
エナジードリンクを飲む方法をご紹介！！
(*^^)v
＊国内で販売されているドリンクが対象です♪
エナジードリンクといえば、
何を想像するでしょうか？？☆彡
最近では、どんどん種類が増えてきましたね♪
エナジードリンクで集中力が上がる理由
主な理由は、カフェインです！
カフェインを摂ると、
交感神経が活発になり、興奮状態になります！
そのため、眠気が覚めたり、
集中力アップに繋がります！
注意点
カフェインは、効果が出るまでに30分程度かかり、
持続効果は、8時間以上続きます！
寝る前にカフェインを摂ると、
眠りにくくなるため、控えた方がよさそうです♪
それではさっそく、
エナジードリンクのおすすめランキングに、
いってみましょう♪
(*^^)v
第３位：リアルゴールド
理由：
コカコーラが提供する、
一番メジャーなエナジードリンクです！！
カフェインは、入っていないものの、
ビタミン類などが、多く含まれているため、
気合いを入れるには、
ぴったりなドリンクです！☆彡
栄養素に関する効果や効能は、
グーグル検索してみると、
もっと細かく説明されていると思います♪
(≧▽≦)♪
第２位：レッドブル
理由：
海外のエナジードリンクの代表といえば、
レッドブルが最初に上がってくると思います♪
メジャーなエナジードリンクということもあり、
レッドブルを使ったカクテル
また、カフェイン含有量も、
80g/250mlと多めに入っています♪
一度にたくさんの飲み物を、
飲めないという方にとっては、
効率よくカフェインが摂取できる、
エナジードリンクの代表だと思います！
(*^^)v
第１位：モンスターエナジー
理由：
エナジードリンク界で、
一気にシェアを拡大してきたのが、
モンスターエナジーです！！！
レッドブルよりも後から登場してきた
モンスターエナジーシリーズですが、
種類が豊富なため、
味のバリエーションも多く、
若い方を中心に人気があります！
最近では、モンスターエナジーウルトラを、
筋トレ前に飲む方も多くいらっしゃるようです！
筋トレ界では、
略して白モンと呼ばれているみたいですよ！笑
(*≧m≦*)♪
以上、向山雄治（むかちん）がオススメする、
エナジードリンクのランキングでした！
＼(^o^)／
ボクも、
仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために、
エナジードリンクを活用していきます♪
(^_-)-☆
向山雄治（むかちん）
