向山雄治の秋は魚が美味しい季節！おすすめの魚３選！！

こんにちは♪

向山雄治です！

(*≧m≦*)♪

秋といえば、何を想像しますか？

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、

などなどいろんな秋がありますよね！

(*^^)v

今回はその中でも、食欲の秋に注目です！

秋といえば、美味しいのが魚ですよね♪

刺身、焼き魚、煮物など、全て美味しいですよね！

(*≧m≦*)♪

このブログでは、

秋のシーズンに旬な魚を中心に、

ご紹介していきます！！☆彡

＼(^o^)／

それでは、

向山雄治の、

秋は魚が美味しい季節！

おすすめの魚３選です！！

１）さんま

魚の名前の中にも秋が入っているので、

それくらい秋の代名詞と言える魚です！

七輪で焼き秋刀魚なんて最高ですよね♪

(≧▽≦)♪

さんまの栄養成分は、

ビタミンなどが豊富に含まれているので、

美容効果や免疫力の強化にもなるみたいです！

(*^▽^*)

２）カツオ

こちらも秋が旬なお魚ですね！

居酒屋さんでも美味しくいただける、

カツオのたたきがおすすめです♪

(^_-)-☆

カツオにもビタミンが豊富で、

その中でも、ビタミンBが多く含まれているので、

疲労回復に効果的と言われています！

(*^^)v

３）うなぎ

うなぎの旬は、夏にもあるのですが、

10月〜11月もオススメの時期なんです！

こちらも七輪で焼いたら美味しそうですね♪

(*^▽^*)

健康食のイメージが強いと思いますが、

その通りで、ビタミンEが豊富、

抗酸化作用があると言われているので、

老化防止にも良いみたいですよ！☆彡

以上、

向山雄治の、

秋は魚が美味しい季節！

おすすめの魚３選でした！！

いろんな魚の種類が出てきましたが、

全て旬の魚ということもあり、

食べに行きたくなってしまいました！w

(≧▽≦)♪

健康的な食生活を意識した上で、

ハードワークしながら、

振り切って仕事やっていきます♪

＼(^o^)／

向山雄治